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Damhert Nutrition

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Le régime protéiné de Damhert: jour 1

Damhert souhaite aider les personnes qui suivent un régime protéiné en établissant 3 programmes quotidiens. Ces programmes peuvent servir comme un guide et également apporter des variations dans votre régime protéiné.

 

Voici le premier programme quotidien:

 

Petit déjeuner: le repas shake banane de Damhert

2 cuillère-mesure de notre mélange + 250 ml de lait écrémé = petit-déjeuner

Vous pouvez également combiner ces saveurs en prenant, par exemple, 1 cuillère-mesure de vanille et 1 cuillère-mesure de banane. Il y a maintenant 1 + 1 action gratuite, ce qui facilite la combinaison.

 

Regorgeant  de  protéines, des fibres et des vitamines --> 200kcal

 

Snack: un fruit de votre choix

Beaucoup de vitamines, minéraux et antioxydants.

 

Déjeuner: Soupe aux lentilles avec du curcuma

https://www.damhert.be/fr/recepten/recept/21

 

Lentilles = protéines et fibres = moins de calories + sentiment de satisfaction

 

Snack: Barres de repas au chocolat blanc & fraise de Damhert

Seulement 112 kcal par barre.

 

Dîner: salade dans un bocal

https://www.damhert.be/fr/recepten/recept/70

 

Le couscous dans la salade contient moins de 200 kcal.

 

Boisson: minimum 2 litres d'eau ou notre Slim tisane poids idéal nann yung.

L'herbe séchée dans ce thé aide à atteindre et à maintenir un poids idéal.

Le régime protéiné de Damhert: jour 1

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