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Damhert Nutrition

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Poké bowl

Label veggie
45 min
facile

Préparation

1

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2

Faites cuire les sugar snaps dans de l'eau légèrement salée. Égouttez et rincez à l'eau froide.

3

Faites de longues tranches de concombre avec un éplucheur. Faites de même avec la carotte ou utilisez un spiraliseur. Coupez les radis en fines tranches.

4

Faites cuire le riz complet selon les instructions sur l'emballage. Laissez le riz refroidir.

5

Assaisonnez avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz et une pincée de sel.

6

Vous pouvez cuire les boules à température modérée pendant 4 à 5 minutes avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou chauffer au four à 185 ° C pendant 10 minutes.

7

Mettez le riz dans le bol. Répartir les boules végétariennes, les morceaux de sucre, le concombre, la carotte et les radis dessus.

8

Ajoutez la sauce et terminez avec les graines de sésame.

Ingrédients

4
Personnes
  • 1 concombre
  • 2 carottes
  • 100 g radis
  • 100 g sugar snaps
  • 300 g damhert fibre fit riz complet
  • 3 cuillère à soupe vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café damhert biofood graines de sésame
  • 1 cuillère à soupe damhert biofood huile d'olive
  • 400 g damhert vegan boulettes nature
  • 1 citron vert
  • 4 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe damhert biofood huile de sésame

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