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Damhert Nutrition

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salade dans un bocal

Label veggie
30 min
moyen

Préparation

1

La première couche est une vinaigrette bioalimentaire

2

La couche suivante sont les courgettes, les haricots et les carottes

3

Puis une couche de couscous

4

N’oubliez pas la protéine sous la forme de la feta, fromage de chèvre ou un œuf

5

Après les cerneaux de noix, les pignons de pin et les graines de lin concassées

6

Terminez avec la laitue !

Ingrédients

1
Personnes
  • 3 cuillère à soupe vinaigrette
  • 0,5 courgette
  • 6 haricots
  • 2 carrotes
  • 100 g couscous
  • 1 oeuf
  • 2 cuillère à soupe niox de cerneau
  • 2 cuillère à soupe pignons de pin
  • 1 cuillère à soupe graines de lin concassées
  • 1 pack laitue

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