Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 3

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

Dit is het derde dagschema:

 

Ontbijt: Damherts' maaltijdshake vanille

 

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van vanille en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

 

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen --> 200kcal opnemen.

 

Snack: een stuk fruit naar keuze

Veel vitamines, mineralen en antioxidanten.

 

lunch: beschuit of een cracotte met homemade guacamole

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/20

 

Advocado zit boordevol gezonde vetten, die je cholesterolgehalte in balans houden.

 

Snack:  Damherts' maaltijdreep chocolade & hazelnoot

Slechts 112 kcal per reep.

 

Diner: Linzencurry

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/161

 

Linzen= eiwitten & vezels= minder calorieën + een verzadigd gevoel

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze ideaal gewicht thee drinken

De kruidenmengeling in deze thee helpt een ideaal gewicht te bereiken en te behouden.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 3

Deel deze blog

Andere blog posts

Test je kennis over diabetes en vergeet zeker onze Tagatesse producten niet te proeven.

Tegen 2025 zal ongeveer 7,5% van de Belgen leiden aan prediabetes en 10 % aan diabetes.

Lees meer

Low Carb: The next big thing

Meer en meer zien we de term ‘low carb’ verschijnen op bepaalde voedingsmiddelen, op verpakkingen, in reclamefolders, in promotieboekjes. Low carb is hot. Maar wat wil dit begrip nu precies zeggen? Wa...

Lees meer

Wat zijn de barrières voor een gezonde levensstijl?

In Europa neemt diabetes type 2 dramatisch toe. Er wordt ondertussen al geschat dat 1 op de 12 volwassenen hieraan lijdt.

Lees meer