Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 3

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

Dit is het derde dagschema:

 

Ontbijt: Damherts' maaltijdshake vanille

 

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van vanille en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

 

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen --> 200kcal opnemen.

 

Snack: een stuk fruit naar keuze

Veel vitamines, mineralen en antioxidanten.

 

lunch: beschuit of een cracotte met homemade guacamole

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/20

 

Advocado zit boordevol gezonde vetten, die je cholesterolgehalte in balans houden.

 

Snack:  Damherts' maaltijdreep chocolade & hazelnoot

Slechts 112 kcal per reep.

 

Diner: Linzencurry

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/161

 

Linzen= eiwitten & vezels= minder calorieën + een verzadigd gevoel

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze ideaal gewicht thee drinken

De kruidenmengeling in deze thee helpt een ideaal gewicht te bereiken en te behouden.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 3

Deel deze blog

Andere blog posts

Hoe klimaatvriendelijk eten met Damhert?

Damhert is jouw partner voor gezonde en functionele voeding, maar helpt je hiermee ook klimaatvriendelijk te leven.

Lees meer

Hoe functioneel zijn de Wellbeing theeën van Damhert?

Damhert wil niet alleen jouw partner zijn voor gezonde voeding, maar ook voor gezonde dranken.

Lees meer

Het FODMAP-arm dieet

Het FODMAP-arm dieet? wat is het en hoe kan Damhert u helpen? Ontdek het snel in deze blog!

Lees meer