Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

 

Dit is het tweede dagschema:

 

Ontbijt: Damhert's maaltijdshake chocolade

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van banaan en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen -->200kcal opnemen.

 

snack: een handje met kerstomaatjes

Vult goed en weinig calorieën!

 

lunch: een groetensoep op basis van onze glutenvrije low salt groentebouillon.

Dit doe je door bij  ½ l water 1 tablet van deze groentebouillon toe te voegen bij de groenten naar keuze.

 

Slechts 9kcal per 100 ml.

 

Snack: Damhert's maaltijdreep chocolade 

Slechts 112 kcal per reep 

 

Diner: Quinoa salade

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/23

 

Quinoa zit boordevol eiwitten en gezonde voedingsvezels.

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze gember limoen thee drinken

Deze thee stimuleert jouw stoelgang en geeft meer energie.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Deel deze blog

Andere blog posts

Let's talk about ... carbs

Koolhydraten, vriend of vijand? Kom het snel te weten in deze blog!

Lees meer

Let's talk about ... fats

Zijn vetten slecht voor je? Iets dat waarschijnlijk veel mensen zicht afvragen en meteen ook een van de grootste misvattingen over gezonde voeding. Benieuwd naar het antwoord? Lees het hier!

Lees meer

Green vibes

Damhert kiest voor plantaardig, u toch ook? Lees hier snel meer over onze heerlijke vleesvervangers

Lees meer